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Herzlich Willkommen…

… auf der Infoseite von LCHF, der natürlichen und gesunden Ernährungsweise. Auf dieser Seite finden Sie grundlegende und aktuelle Informationen rund um LCHF, die Ihnen bei der Entscheidung für eine dauerhafte Ernährungsumstellung Hilfestellung geben bzw. Sie bei Ihrem Start zu unterstützen werden.

Die Buchstaben LCHF stehen für „Low Carb – High Fat“, aber hinter LCHF steckt deutlich mehr als diese einfache Definition. Versorgen Sie sich möglichst optimal mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln mit natürlichem Fettgehalt, wobei knackiges, frisches und kohlenhydratarmes Gemüse und Beeren ebenfalls eine wesentliche Rolle spielen.

Für uns ist LCHF deutlich mehr als eine spezielle Form der Ernährung – es ist ein rundum gesunder Lebensstil. Daher finden Sie bei uns neben der Theorie, Praxistipps und tollen Erfolgsgeschichten unter anderem viele LCHF-Rezepte und einiges zu Themen wie Bewegung, Seele, passender Literatur und Links. Lassen Sie sich inspirieren!

Gönnen Sie sich mehr Gesundheit, verlieren Sie Ihren Heißhunger, finden Sie Ihre Figur. Sehen Sie sich in Ruhe um, ab sofort kann sich einiges für Sie ändern.

Das Team von LCHF.de ♥

LCHF pur Kochbuchserie

LCHF pur: Juli & August

LCHF pur: Juli & August

[Werbung] Auf den aktuellen Band unserer Kochbuch-Serie LCHF pur: Juli & August haben wir uns besonders gefreut! Das hat zwei gute Gründe: bringen uns die Sommermonate Juli & August solche Mengen frischer Vielfalt in die Gemüseregale, dass wir kaum wissen, was wir zuerst zum Kochen verwenden wollen. Perfekt, um viele tolle Rezepte zu kreieren. Außerdem gehört[...]

Entpuppt – mein LCHF-Buch

LCHF Entpuppt Annika Rask

Aktuelles

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 39 – 2017

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 39 – 2017

Die LCHF–Tellerspione KW 39 – 2017 sind da und haben sich wieder einiges überlegt. Hoffen wir, dass auch für euch etwas dabei ist. 🙂 Wählen könnt ihr in dieser Woche aus folgenden Gerichten: Samstag: Zudeln Carbonara Sonntag: Fruchtige Wirsingrouladen Montag: Big Mac Salat Dienstag: Hähnchenschenkel auf Feldsalat Mittwoch: Lauchcremesuppe Donnerstag: Zucchini-Bratwurst-Auflauf Freitag: Lachsfilets auf Chinakohl Sahnige Grüße Carbonara. Die Todsünde unter den Pastasoßen. Wenn man die[...]

Abnehmen mit LCHF

Abnehmen mit LCHF

Abnehmen mit LCHF

Neulich hatte ich im Schlaf (oh ja!) eine spontane Idee zu einem bzw. mehreren Artikeln, die sich mit dem Thema Abnehmen mit LCHF beschäftigen. Mit anderen Worten: Artikel, die Menschen, die Gewicht verlieren möchten, ein wenig unterstützen können. Nachdem ich endgültig wach war, schrieb ich mir Stichpunkte zu Titeln auf, die meiner Meinung[...]

Leckere LCHF-Rezepte

LCHF - Bild Wirsingrouladen

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