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Herzlich Willkommen…

… auf der Infoseite von LCHF, der natürlichen und gesunden Ernährungsweise. Auf dieser Seite finden Sie grundlegende und aktuelle Informationen rund um LCHF, die Ihnen bei der Entscheidung für eine dauerhafte Ernährungsumstellung Hilfestellung geben bzw. Sie bei Ihrem Start zu unterstützen werden.

Die Buchstaben LCHF stehen für „Low Carb – High Fat“, aber hinter LCHF steckt deutlich mehr als diese einfache Definition. Versorgen Sie sich möglichst optimal mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln mit natürlichem Fettgehalt, wobei knackiges, frisches und kohlenhydratarmes Gemüse und Beeren ebenfalls eine wesentliche Rolle spielen.

Für uns ist LCHF deutlich mehr als eine spezielle Form der Ernährung – es ist ein rundum gesunder Lebensstil. Daher finden Sie bei uns neben der Theorie, Praxistipps und tollen Erfolgsgeschichten unter anderem viele LCHF-Rezepte und einiges zu Themen wie Bewegung, Seele, passender Literatur und Links. Lassen Sie sich inspirieren!

Gönnen Sie sich mehr Gesundheit, verlieren Sie Ihren Heißhunger, finden Sie Ihre Figur. Sehen Sie sich in Ruhe um, ab sofort kann sich einiges für Sie ändern.

Das Team von LCHF.de ♥

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LCHF pur: September & Oktober ist raus

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[WERBUNG] Liebe Leser, es ist soweit! Unser Kochbuch LCHF pur: September & Oktober ist offiziell erschienen. Somit ist auch der 4. Band der Serie im Buchhandel bestellbar. Immer wieder ein großartiger Moment, wenn wir die Druckfreigabe erteilen – unbeschreiblich. Ein warmes Danke An dieser Stelle möchten Anne und ich auch einmal ein dickes Dankeschön an unsere[...]

Entpuppt – mein LCHF-Buch

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LCHF Podcast Nr 19: Money Money Money

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Sehr lange haben Kathrin und ich nicht die Zeit dafür gefunden, aber nun wurde es höchste Zeit für den LCHF Podcast Nr 19. In dieser Ausgabe geht es um das liebe Geld bzw. die Frage, ob LCHF denn nun teurer ist, oder eben nicht. Das ist ein Thema, das[...]

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