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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017

Auch die LCHF–Tellerspione KW 47 – 2017 sind nicht nur LCHF, sondern auch Paleo und Whole 30 – freundlich! Wie bereits in der letzten Woche erläutert, lebe ich im Moment wieder nach den Whole 30 – Regeln, was einer sehr strikten Form der Paleoernährung entspricht. Das kommt auf unseren „Steinzeittisch“: Samstag: Brathähnchen mit Blumenkohlreis Sonntag: […]

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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017

Die LCHF–Tellerspione KW 46 – 2017 sind mal wieder Paleo! Vielleicht haben es einige von euch schon mitbekommen, aber ich stecke aktuell mitten in einem sogenannten Whole 30. Was das genau ist, habe ich hier schon einmal beschrieben. Kurz erklärt: für 30 Tage verzichtet man, wie bei LCHF auch, auf Getreide, Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, „miese“ […]

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LCHF pur Leckerchen: Foto von Haselnussparfait

LCHF pur Leckerchen: Haselnussparfait

[WERBUNG] Anne und ich möchten euch das Wochenende mit einem Rezept für ein Haselnussparfait vergolden. Es ist eines der Rezepte aus unserem nagelneuen LCHF pur Kochbuch für November & Dezember, das seit dieser Woche im Buchhandel erhältlich ist. Mehr Informationen dazu sind in diesem Text zu finden: LCHF pur November & Dezember ist da! Haselnussparfait […]

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Cover_November-Dezember_vorderseite

LCHF pur: November & Dezember ist da!

[WERBUNG] Voll Stolz teilen wir mit, dass LCHF pur: November & Dezember erschienen ist – Yippie! Damit ist nunmehr der 5. Band von Annes und meiner Kochbuchserie LCHFpur bestellbar. Das fühlt sich enorm schön an, da möchte man ein wenig die ganze Welt umarmen. <3 LCHF pur: November & Dezember – Was ist drin? Es […]

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Freitag2

Broewas wilde LCHF-Tellerspione KW 45 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 45 – 2017 sind wieder eine ganz besondere Ausgabe! Dann sie sind von der tollen Broewa, einem unserer Forumsmitglieder, verfasst worden. „Frau Yu, schau mal, ob du da was von nehmen kannst.“, schrieb sie mir per Mail. Liebe Broewa, deine Bescheidenheit in allen Ehren, aber du hast perfekte Spione abgeliefert und ich […]

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Simply Becci – mein ganz eigenes LCHF-Ding

Mein Leben vor LCHF und meiner Entwicklung zu Simply Becci ist leicht zu beschreiben: Aufstehen, Kinder wecken, Kinder aus dem Haus, essen, bisschen Haushalt, essen, weiter essen, kochen, dabei essen, Kinder holen, mit Kindern essen, mit Kindern spielen, essen, Kinder ins Bett, Sofa, essen, schlafen… Klingt einfach, war es auch – aber was es mit […]

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Uhuras Flammkuchen

Uhuras vegetarische LCHF-Tellerspione KW 44 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 44 – 2017 sind nicht nur vegetarisch, sondern auch liebevoll von unserem Forenmitglied Uhura notiert worden. Über ihre Erlebnisse mit LCHF als Vegetarier hat sie uns schon einmal berichtet: LCHF als Vegetarier – ein Selbstversuch  Vielen, vielen Dank für diesen tollen Wochenplan, Uhura! Bei DER Zusammenstellung fehlt einem Fleisch tatsächlich gar nicht. […]

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LCHF Podcast Nr 19 - Foto von Geldscheinen

LCHF Podcast Nr 19: Money Money Money

Sehr lange haben Kathrin und ich nicht die Zeit dafür gefunden, aber nun wurde es höchste Zeit für den LCHF Podcast Nr 19. In dieser Ausgabe geht es um das liebe Geld bzw. die Frage, ob LCHF denn nun teurer ist, oder eben nicht. Das ist ein Thema, das mich immer wieder umtreibt, denn, das muss […]

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Petra Habecker 2017

LCHF und TCM: Verdauungshilfen für Fett und Eiweiß

LCHF ist für viele Menschen die körperangepasste Ernährung. Wenn der Körper Energie am besten aus Fett und Eiweiß holt, dann muss die Ernährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) darauf ausgerichtet werden. In der TCM unterscheidet man schon lange zwischen den Menschen, die am besten Energie aus Fett und Eiweiß holen, und die, die […]

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Knoblauchfisch

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 43 – 2017

Auf in eine neue Woche mit LCHF–Tellerspione KW 43 – 2017 ! Wie jeden Samstag liefern die Spione ein paar Mahlzeitenideen und freuen sich, wenn etwas für euch dabei ist! In dieser Woche steht folgendes zur Auswahl: Samstag: Hackbällchen Toskana auf Eisbergsalat Sonntag: Blumenkohlcremesuppe mit Hackfleischeinlage Montag: Comfort Noodles Dienstag: Gefüllte Auberginen Mittwoch: Fajitas Donnerstag: […]

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