Archive | LCHF

Kathrin LCHF INstitut

LCHF Institut startet die 3. LCHF-Umfrage

Die große LCHF-Umfrage von Kathrin Koehlers LCHF Institut geht bereits in die 3. Runde. Ich finde das jedes Mal total spannend, von der Umfrage bis hin zum Ergebnis! Die Fragen reichen von dem Zeitraum, seitdem man LCHF macht, über welche Probleme es ggf. bei der Umstellung gab, was einem besonders gut oder auch nicht an LCHF gefällt. […]

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LCHF Podcast Nr 17 - Fastenzeit

LCHF Podcast Nr 17 – Fasten oder nicht?

Alle Jahre wieder ist das Fasten im Fokus – ein Fall für den LCHF Podcast Nr 17! Egal, wo wir derzeit hinschauen, Fasten ist in aller Munde. Zum einen hat das natürlich glasklar mit der Jahreszeit zu tun, schließlich hat an Aschermittwoch die christliche Fastenzeit begonnen. Das war schon in den Jahren zuvor für viele […]

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LCHF Podcast Nr16 - Straße mit Schriftzug impossible

LCHF Podcast Nr 16 – Mission impossible?

Deutlich später als geplant, haben Kathrin und ich den LCHF Podcast Nr 16 aufgezeichnet. Es war einfach zu viel, was uns in den letzten Wochen beschäftigt hat. Unter der Überschrift „Mission impossible?“ stellen wir uns der Frage, inwiefern es sinnvoll ist, andere auf LCHF hinzuweisen, die es brauchen könnten. Begegnen uns nicht allen immer wieder […]

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Gewinnspiel 3

Die Gewinner des großen Low Carb High Fat Kochbuchs

Nachdem die Frist für das Gewinnspiel zur Veröffentlichung des großen Low Carb High Fat Kochbuchs verstrichen war, war es an der Zeit, die Gewinner zu ermitteln. Zu gewinnen gibt es (bzw. gab es) 3 tolle Exemplare des Kochbuchs – gestiftet von den Autorinnen Åse Falkman Fredrikson und Anna Hallén sowie dem riva Verlag, wofür wir uns […]

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LCHF als Vegetarier - vegetarische Köchin mit Kochlöffel

LCHF als Vegetarier – ein Selbstversuch

Sich als Anfänger in LCHF einzufuchsen, verlangt schon den meisten „Allesessern“ viel Umdenkarbeit ab, wie soll es da erst für Vegetarier sein? Uhura (so lautet ihr selbstgewählter, anonymer Name) ist eine der wenigen Vegetarier in unserem LCHF-Forum. Und ihren Weg zu ihrem LCHF zu beobachten, ist wirklich interessant. Daher bat ich sie um einen Bericht […]

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Das neue Jahr 2017 - beste Wünsche für alle

Das neue Jahr steht vor der Tür

Auf Wiedersehen, 2016, du warst spannend, aufregend, voller Überraschungen, aber auch ein wenig anstrengend – nun wird es Zeit für das neue Jahr. Und obwohl es noch nicht einmal geschlüpft ist, dieses 2017, sind bereits einige spannende Ereignisse in Sicht. Was will man mehr? Wir möchten uns bei allen unseren Lesern für das Interesse an […]

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Frohe Weihnachten

Schenke groß oder klein, aber immer gediegen. Wenn die Bedachten die Gabe wiegen, sei dein Gewissen rein. Schenke herzlich und frei. Schenke dabei, was in dir wohnt an Meinung, Geschmack und Humor, so dass die eigene Freude zuvor dich reichlich belohnt. Schenke mit Geist ohne List. Sei eingedenk, dass dein Geschenk – Du selber bist. […]

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Dani geht ihren Weg - Dani heute

LCHF Erfolg – Dani geht ihren Weg

Manchmal begegnen mir Menschen, bei denen auf den ersten Blick klar wird, dass ihr Weg hin zu einem leichteren Körper und mehr Gesundheit alles andere als ein kurzfristiger Spaziergang wird – eine davon ist Dani! Vor über einem Jahr kamen wir in Kontakt und sind es bis heute mit Begeisterung. Das war damals rund um […]

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Rein in die Komfortzone - Schaubild 1

Rein in die Komfortzone (Teil 2)

Seit ich diesen Text über die Komfortzone zum ersten Mal gelesen habe, denke ich darüber nach, wie extravertiert ich wohl bin (obwohl es in erster Linie um Introvertierte geht – aber ich denke, dass es ganz normal ist, Texte auf sich selbst zu reflektieren). Denn ich gehöre genau zu den im Text unter „extravertiert“ beschriebenen […]

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Bewegungsraum Slogan MACH ES!

BewegungsRaum Physio-Nicolai – Eröffnung am 06.11.2016

Wir Moderatoren von LCHF sind oftmals für die ein oder andere Überraschung gut und eine von uns schafft jetzt einen BewegungsRaum! Wobei… so richtig war das in diesem Fall keine riesige Überraschung für mich, sondern eher eine logische Konsequenz ihres bisherigen Weges, auf den ich weiter unten näher eingehen werde. Die Rede ist von unserer Teamkollegin […]

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