Archive | Lesenswertes

Das Cover von LCHFpur: Saisonal. Lecker. Gesund – über 70 Rezepte für März & April

LCHFpur: Saisonal. Lecker. Gesund – über 70 Rezepte für März & April

Was koch ich bloß heut? Welches Gemüse hat gerade Saison und wie soll ich es zubereiten? Mit unserem neuen Kochbuch LCHFpur: Saisonal. Lecker. Gesund – über 70 Rezepte für März & April werden diese Fragen ganz schnell beantwortet! Hinweis: Der Link führt zur Buchseite bei Amazon – das Buch ist aber auch über andere Onlinehändler erhältlich […]

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Das große Low Carb High Fat Kochbuch

Das große Low Carb High Fat Kochbuch

[Werbung] Ab heute im Buchhandel erhältlich: Das große Low Carb High Fat Kochbuch von Åse Falkman Fredrikson und Anna Hallén aus dem riva Verlag. LCHF.de gratuliert von Herzen und wir freuen uns sehr, zur Feier der Veröffentlichung 3 Exemplare in einem Gewinnspiel weitergeben zu dürfen – mit freundlicher Unterstützung von Anna, Åse und dem riva […]

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Das LCHF-Programm - Buchstaben Diabetes

Das LCHF-Programm im Readers Digest

Es gibt sicherlich viele Wege, mit schwerwiegenden chronischen Erkrankungen umzugehen. Wohl die meisten von uns vertrauen auf Medikamente. Das ist Segen und Fluch zugleich, denn nicht selten haben gute Medikamente auch starke Nebenwirkungen. Der ein oder andere würde darum wohl auch gern von den Medikamenten loskommen oder sie zumindest deutlich reduzieren, sieht aber keine Alternative! […]

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Rein in die Komfortzone - Schaubild 1

Rein in die Komfortzone (Teil 2)

Seit ich diesen Text über die Komfortzone zum ersten Mal gelesen habe, denke ich darüber nach, wie extravertiert ich wohl bin (obwohl es in erster Linie um Introvertierte geht – aber ich denke, dass es ganz normal ist, Texte auf sich selbst zu reflektieren). Denn ich gehöre genau zu den im Text unter „extravertiert“ beschriebenen […]

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sackgasse

Rein in die Komfortzone

Komfortzone – das klingt doch gemütlich, oder? Komfortzone ist ja überhaupt ein Begriff, den ich immer wieder zu lesen bekomme. Sehr gerne als Schlagwort in motivierenden Sprüchen! Aber was ist diese Komfortzone überhaupt und wo bitte geht’s lang, wenn ich dorthin möchte? Für diese und weitere Fragen gibt uns Christine Winter in ihrer ganz besonderen […]

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Wie viel brauchst du - Der Mann am Pärlälvsforsen, Jokkmokk

Aus Suddas Logbuch: Wie viel brauchst du wirklich?

Eine Frage, die mich immer wieder mal beschäftigt, ist die Frage: „Wie viel brauchst du eigentlich wirklich?“ Das regelmäßig im Herbst, denn da werde ich mit echtem Luxus beschenkt – und das seit nunmehr 3 Jahren. Da das Luxusgefühl ein außerordentlich persönlich individuelles Gefühl ist, möchte ich ein wenig konkreter werden. Hinweis für das persönliche […]

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Low Carb High Fat für Einsteiger - Entpuppt

Aus Suddas Logbuch: Low Carb High Fat für Einsteiger

Gerührt, nicht geschüttelt – oder: Wie mich das Buch „Low Carb High Fat für Einsteiger“ mal eben geschmeidig aus der Bahn geworfen hat! Das LCHF-Wochenende in Stuttgart war wunderschön und schneller vorbei, als man *hurz* sagen kann. Aber so ist das eben, wenn man vier Tage Qualitätszeit mit tollen Menschen in extrem gut ausgesuchter Umgebung […]

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Warum Esssucht nicht gleich Esssucht ist

Warum Esssucht nicht gleich Esssucht ist

Ich würde gerne etwas ansprechen, ich hoffe aber, dass es nicht zu sehr als Kritik rüberkommt, sagte sie und sah mich mit ihren Lächelaugen an, als wir bei Ekas Einweihungsfeier gemeinsam auf dem Balkon standen. Kennt ihr diese Menschen mit Lächelaugen? Die, die so lieb und lustig schauen, dass man, so lange sie einen ansehen, […]

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LCHF bei Typ 1 Diabetes

Stefan #3: Warum ich als Typ 1 Diabetiker nicht konsequent LCHF esse

Im 3. Teil der Serie über Low Carb High Fat bei Typ 1 Diabetes (die anderen beiden Texte sind bei Interesse in der Seitenleiste rechts verlinkt) erläutert Stefan, warum er trotz der eindeutigen Verbesserungen seines Blutzuckerverlaufs dennoch kein Vollblut-LCHFler ist.  Ich weiß bereits durch persönliche Nachfragen, dass dieses Thema einige Leser brennend interessiert, daher ziehe […]

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