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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 22 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 22 – 2017 bringen in dieser Woche eine Mischung aus alten Favoriten mit, die mehrfach erprobt und schlichtweg lecker sind! So sieht der Plan für diese Woche aus: Samstag: Flammkuchen Sonntag: Grillen Montag: Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis Dienstag: Gefüllter Mozzarella auf Salatbett Mittwoch: Frittata Nimmwasdaist Donnerstag: Bolognese auf Salat Freitag: Lachsfrikadellen mit […]

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Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 21 – 2017

Die LCHF Tellerspione KW 21 – 2017 sind wieder eine bunte Mischung an Rezepten und Ideen! Da sollte für jeden was dabei sein. 🙂 In den Recall sind diese Woche gekommen: Samstag: Hackbällchen „Toscana“ Sonntag: Nackenbraten aus dem Slow Cooker Montag: Nackenbraten auf Salatbett Dienstag: Gulaschsuppe Mittwoch: Würstchengulasch Donnerstag: Chili con Carne Freitag: Spargel mit […]

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LCHF Basis-Rezept: Gemüsepüree

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 20 – 2017

Die LCHF Tellerspione KW 20 – 2017 – bringen euch wieder Inspirationen für die neue Woche mit. Was diesmal auf den Plan gekommen ist, das seht ihr hier: Samstag: Snackteller Sonntag: Jägerschnitzel mit Blumenkohlpüree Montag: Gulasch Dienstag: Hähnchencurry Mittwoch: Gemüsesuppe mit Hackbällchen Donnerstag: Chili-Cheese-Burger Freitag: Fischnuggets mit Kohlrabipommes And twelve points go to…. … LCHF! […]

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LCHF küsst Italien: Zucchini-Lasagne

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 19 – 2017

Hier sind die LCHF Tellerspione KW 19 – 2017 – taufrisch und lecker! Geht es euch auch manchmal so, dass ihr so viele leckere Ideen habt, dass ihr gar nicht wisst, was ihr zu erst kochen sollt? Mir geht das manchmal so. Dann kämpfen neue Rezepte mit den erprobten und ab und zu spielt auch […]

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Zoodles matriciana

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 18 – 2017

Was wäre ein Wochenende ohne die LCHF Tellerspione KW 18 – 2017? Auf jeden Fall wäre es ziemlich planlos! 😉 Und deswegen kommt hier der neue Plan für die nächste Woche. Diesmal wird es folgende Gerichte geben: Samstag: Leberkäse mit Spiegelei und Spargel Sonntag: Omelette mit Pilzen und Käse Montag: Zoodles Matriciana Dienstag: Cremige Spitzpaprika […]

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LCHF pur: Mai & Juni

LCHF pur: Mai & Juni – Wie schmeckt der Frühling?

Pünktlich haben wir es geschafft und sind ganz stolz darauf: Der zweite Teil unserer Kochbuchserie, nämlich LCHF pur: Mai & Juni ist veröffentlicht worden. LCHF pur: Mai & Juni – Wie schmeckt der Frühling? Wir finden, er schmeckt fruchtig-frisch nach Erdbeere, nussig-herb nach Spargel und herrlich knackig nach Blattsalat. Wir haben uns verliebt in die frischen Gemüse […]

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hähnchen und salat

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 17 – 2017

Die LCHF Tellerspione KW 17 – 2017 sind da! Und natürlich haben sie wieder allerlei leckere Dinge dabei. Um genau zu sein, diese: Samstag: Frikadellen mit Rahmkohlrabi Sonntag: Brathähnchen mit Salat Montag: Überbackene Auberginen Dienstag: Blumenkohl-Bacon-Bombe Mittwoch: Burger auf Salatbett Donnerstag: Zwiebel-Sahne-Schnitzel Freitag: Kabeljau in Senfsauce Wie aus der Pistole geschossen… … kam Herrn Yus […]

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Filettopf mit Champignons und Kräutern

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 16 – 2017

Die LCHF Tellerspione KW 16 – 2017 wünschen frohe Ostern und haben in ihrem Osternest den Mahlzeitenplan für die nächste Woche versteckt. Ist das nicht herzallerliebst? Und das steht darauf: Samstag: Albondigas Sonntag: Auswärts essen Montag: Filettopf mit Champignons und Kräutern Dienstag: Gyros-Kraut-Auflauf Mittwoch: Brokkolicremesuppe Donnerstag: Käse küsst Käse Freitag: Lachs auf Chinakohl ¡Ay, caramba! […]

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Filettopf mit Champignons und Kräutern

LCHF pur: Filettopf mit Champignons und Kräutern

Auf Wunsch einer ganz besonderen Frau zeigen Anne und ich dieses Rezept für einen Filettopf aus unserem Kochbuch LCHF pur: Saisonal. Regional. Gesund – März & April. Sie hätte es nämlich furchtbar gerne für ihre LCHF Tellerspione. Und eine Bitte von Frau Yu kann man ja nun nicht ausschlagen, oder? Dies ist ein Rezept, dass es […]

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Überbackene Auberginenzungen

LCHF dazu: Überbackene Auberginenzungen

Mit diesem ersten Beilagen-Rezept für überbackene Auberginenzungen lassen wir bei LCHF nun die fünfte Jahreszeit 2017 anbrechen: Die Grillsaison. ENDLICH! Die Grillbeilagen-Klassiker Nudel- und Kartoffelsalat locken glückliche LCHFler nicht an den Esstisch, wir freuen uns auf leckerere, passende Alternativen. Dieses Rezept ist recht simpel, vegetarisch und einfach nur gut. Kann auch eine hübsche Vorspeise sein. Übrigens […]

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