LCHF pur: Juli & August

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Auf den aktuellen Band unserer Kochbuch-Serie LCHF pur: Juli & August haben wir uns besonders gefreut! Das hat zwei gute Gründe:

  1. bringen uns die Sommermonate Juli & August solche Mengen frischer Vielfalt in die Gemüseregale, dass wir kaum wissen, was wir zuerst zum Kochen verwenden wollen. Perfekt, um viele tolle Rezepte zu kreieren.
  2. Außerdem gehört eine Lieblingsbeschäftigung definitiv in diese Zeit: das Grillen!

So wundert es nicht, dass wir für das gerade erschienene Kochbuch aus dem Vollen geschöpft und gleich nochmal 10 Rezepte mehr als in den vorigen Büchern

drauf gepackt haben. Mit dabei sind über 20 tolle Rezepte für den Grill – was will Man(n) mehr!

LCHF pur: Juli & August - Bild vom Cover

© Anne Paschmann für LCHF pur

LCHF pur: Juli & August – was ist drin?

Neben den Grill-Rezepten nehmen Blatt- und Fruchtgemüse dieses Mal den meisten Raum ein. Feine und ausgefallene Rezepte rund um die grünen, roten, gelben und violetten Schönheiten sind genauso vertreten wie einfache Rezepte für die Alltagsküche. Auch die eher winterlich anmutenden Knollen, Zwiebeln und Wurzeln haben ihren Platz, nicht zu vergessen etliche Rezepte, in denen frische Kräuter die Hauptrolle spielen. Abgerundet wird das Kochbuch durch fruchtige Rezepte mit unseren kleinen Lieblingen, den Beeren.

Spezialthema: Mineralstoffe

In Band 2 für die Monate Mai & Juni haben wir uns in unserem jeweils wechselnden Special mit dem Thema „LCHF und die Vitamine“ auseinandergesetzt. Da liegt es nahe, jetzt einen Blick auf die Mineralstoffe zu werfen. Besonders das so wichtige Mineral Magnesium stellen wir Ihnen etwas genauer vor, gleichzeitig schauen wir aber auch auf die übrigen Mineralstoffe und Spurenelemente und stellen die wichtigsten Funktionen und Nährstoffquellen vor.

Bleibt uns nur zu sagen: genießen Sie mit uns den Sommer!

Eckdaten LCHF pur: Juli & August

LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund – über 80 Low Carb-Rezepte für Juli & August

von Anne Paschmann und Annika Rask

Taschenbuch: 100 Seiten

Format: 17 x 17 cm – quadratisch, praktisch, gut!

ISBN: 978-3-7448-5189-3 (Books on Demand)

Preis: 14,90 € für die Druckversion / 8,99 € als Ebook

Bereits verfügbar bei…

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Die Bücher, die im Forum direkt bei uns bestellt wurden, sind bereits – je nach persönlichem Wunsch – signiert, gewidmet und mit der Post unterwegs. Danke an euch alle. <3

 

LCHF pur: März & April

Das Cover von LCHFpur: Saisonal. Lecker. Gesund – über 70 Rezepte für März & April

Eckdaten zu März & April

Im März & April klingt gemüsetechnisch der Winter aus und der Frühling schiebt sein Näschen in die Luft. Daher sind nicht nur unter anderem nur Pastinake, Wirsing und Weißkohl ein Thema, sondern auch erste grüne Blattgemüse und frische Kräuter.  Finden Sie über 70 verblüffend einfache und doch so schmackhafte LCHF-Rezepte.

Ausführlichere Infos

ISBN 978-3743134492

Preis
Druck 14,90 €
eBook 7,99 €

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LCHF pur: Mai & Juni

LCHF pur: Mai & Juni

Eckdaten Mai & Juni

Im Mai & Juni haben u.a. Spargel, Mangold, Blattsalate, Fenchel, Rhabarber und diverse Beeren im Gepäck. Erste wichtige Basis-Rezepte sind natürlich wieder mit dabei. Über 70 LCHF-Rezepte auf 100 Seiten als Inspiration.

Ausführlichere Infos

ISBN 978-3743167209

Preis
Druck 14,90 €
eBook 8,99 €

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LCHF pur: Juli & August

LCHF pur: Juli & August - Bild vom Cover

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Eckdaten Juli & August

Im Juli & August kommt geballter Sommer mit reichlich Abwechslung auf den Tisch: Es wird richtig bunt!  Tomate, Aubergine, Zucchini, knackig frische Salate und eine Vielfalt an Kräutern bereichern unter anderem unsere Küche. Leckerchen dürfen dabei natürlich nicht fehlen! Über 80 LCHF-Rezepte auf 100 Seiten als Inspiration.

Ausführlichere Infos

ISBN 978-3-7448-9962-8

Preis
Druck 14,90 €
eBook 8,99 €

LCHF pur: September & Oktober

Eckdaten September & Oktober

Auch wenn wir so langsam im Herbst ankommen, steht uns eine unglaubliche Fülle an Gemüse, Beeren &  Obst zur Verfügung. September & Oktober sind tatsächlich die reichhaltigsten Monate des Jahres und so können wir aus dem Vollen schöpfen.

Ausführlichere Infos

ISBN 978-3-7448-9962-8

Preis
Druck 14,90 €
eBook 8,99 €

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