FAQ – typische Fragen zu LCHF

Die am häufigsten gestellten Fragen (im Internet oft FAQ - frequently asked questions - genannt) rund um Low Carb High Fat, die einem Anfänger begegnen können, sollen auf dieser Seite gesammelt werden, um eventuelle Unklarheiten oder Unsicherheiten möglichst unkompliziert zu beseitigen. Als Moderatoren des LCHF-Forums begegnen uns manche Fragen immer wieder, da fällt die Auswahl für die FAQ nicht schwer. Das ist aber auf kein Wunder, schließlich ist LCHF als Ernährungsweise in vielerlei Hinsicht ein krasser Kontrast zu den Ernährungsempfehlungen, die uns tagtäglich von den Medien, Ärzten, etc. üblicherweise vermittelt werden.

Die FAQ-Seite befindet sich derzeit noch im Aufbau, wir werden sie mit der Zeit um weitere Inhalte ergänzen.  Bei Interesse einfach zu einem späteren Zeitpunkt wieder vorbeischauen!

Unterhalb sind diverse FAQs als Link hinterlegt. Wenn Sie darauf klicken, werden Sie zu dem entsprechenden Artikel mit der dazugehörigen Antwort weitergeleitet. Sollte eine Frage bzw. Antwort fehlen, die Sie für wichtig halten, können Sie uns gerne über das Kontaktformular anschreiben. Vielleicht ergänzen wir Ihren Vorschlag inklusive Antwort. Gemeinsam können wir mit Ihrer Hilfe nach und nach eine wirklich gute Sammlung sinnvoller Informationen für Neueinsteiger bzw. Interessierte aufbauen.

 
Ist LCHF wirklich für jeden geeignet?

Was ist der Unterschied zwischen LCHF und Atkins?

Ist Fett nun eigentlich Feind oder Freund?

Ist Fett nicht ungesund wegen des Cholesterins?

Ist es nicht schädlich, so viel Fleisch zu essen?

Bekomme ich nicht zu wenig Vitamine bei LCHF? 

Wie viele Kohlenhydrate werden bei LCHF gegessen?

Wie viel Protein soll ich täglich zu mir nehmen?

Zu welchen Umstellungsbeschwerden kann es bei LCHF kommen?

Ja, aber was kann ich denn bei LCHF frühstücken?

Ich fahre bald in Urlaub, wie soll das mit LCHF klappen?

Heißt das, ich soll nie wieder Stärke- oder Zuckerhaltiges essen?

Wie funktioniert das mit der Skaldeman-Ratio?

Was ist eigentlich Ketose?

 

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