LCHF & Gesundheit

Schlechte Ernährung, z.B. auf Grund eines im Übermaß konsumierten Anteils an ungünstigen Kohlenhydraten, ist nicht nur in vielen Fällen mit verantwortlich für Übergewicht, sondern verursachen bzw. haben Einfluss auf einige Erkrankungen.

Das, was wir heute unter dem Begriff “Zivilisationskrankheit” verstehen, ist sicherlich in hohem Maße auf das extrem phantasievolle, ausschweifende und oftmals billige Angebot an "Junkfood" in Form von Süßigkeiten, Knabbereien sowie diversen Fertigprodukten mit ungesunden Zusatzstoffen zurückzuführen, aber ganz sicher unter anderem auch das Ergebnis von Ernährungsempfehlungen, die auf fettarmer und kohlenhydratreicher Ernährung beruhen, die derzeit noch in den Köpfen der meisten Menschen fest verankert sind. Übergewicht und die diversen Zivilisationskrankheiten haben sich zu einem großen Problem entwickelt, trotz dieser "ausgewogenen und gesunden" Empfehlungen. Dazu braucht man nicht notwendigerweise Statistiken heranziehen (obwohl es diverse zur Entwicklung des Übergewichts gibt), es reicht in der Regel, wenn man sich im eigenen Umfeld umsieht oder umhört.

LCHF & Gesundheit - eine Änderung der Ernährung kann helfen

Es gibt eine Reihe Erkrankungen, Störungen oder Intoleranzen, die durch eine Umstellung der Ernährung auf Low Carb High Fat bzw. eine Reduzierung der Kohlenhydratmenge in der Nahrung positiv beeinflusst werden können. Dafür finden sich mittlerweile einiges an Veröffentlichungen und Literatur sowie zahlreiche "lebendige Belege" - in Form von Erfahrungsberichten diverser LCHFler.

Im Laufe der Zeit werden an dieser Stelle diverse Erkrankungen, Störungen bzw. Intoleranzen vorgestellt, jeweils die mögliche positive Beeinflussung durch LCHF erläutert und das Ganze durch Erfahrungsberichte anderer LCHFler sowie mit weiterführenden Links und ggf. vorhandenen Literaturtipps abgerundet. Die Seite befindet sich demnach noch eine geraume Weile im Aufbau (falls man sie überhaupt jemals fertigstellen kann). Die Themen, die bereits verfügbar und zugänglich sind, finden Sie in dem Menü am rechten Seitenrand.

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Vergessen Sie nie: Persönliche Erfahrungsberichte können anderen Betroffenen wirklich weiterhelfen.