Tag Archives | Kohlenhydrate

trend_juli

Stefan: LCHF bei Typ 1 Diabetes

Eine kohlenhydratarme Ernährung hat eine beruhigende Wirkung auf den Blutzucker – ein Grund, weshalb LCHF gerade auch für Diabetiker große Vorteile mit sich bringt. Das wird auf LCHF.de durch bemerkenswerte Erfolgsgeschichten von Diabetikern wie Rainer, Frank Linhoff, Lindka1010, Es Perlsche und Lars-Erik Litsfeldt unterstrichen. Was mir bislang fehlte, war ein Bericht von jemandem, der LCHF bei Typ 1 Diabetes ausprobiert hat. Daher […]

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Fett gegen Fett LCHF bei Lipödem

Fett gegen Fett? LCHF bei Lipödem

Es gibt Erkrankungen, Störungen, Abweichungen oder auch Einschränkungen im Leben, mit denen ich mich nicht auskenne. Glücklicherweise, möchte ich ergänzen, da ich nicht selbst betroffen bin. Das Lipödem ist eins dieser Probleme, von denen ich das erste Mal bewusst hörte oder las, seit ich mich mit Low Carb High Fat beschäftige. Also versuchte ich, mich […]

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Erste Schritte mit LCHF - Annika

Stolperfalle #1 bei LCHF: Die Ausnahmen

Wenn man abnehmen möchte und die Ernährung umstellt, gibt es typischerweise einige Hindernisse, die auf dem Weg herumliegen und einen als Abnehmwilligen unter Umständen zum Straucheln bringen können. Einige dieser Hindernisse sind eher klein, andere nehmen gefühlt fast Ausmaße eines Felsens ein, den wir wahlweise umschiffen oder aus dem Weg rollen müssen. Wichtig ist, dass man möglichst immer mit […]

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Erfolge mit LCHF - Anna Skoog nachher

Anna Skoog – wenn gutes Essen zur Passion wird

Es gibt Menschen, die begegnen einem durch Zufall „unterwegs“ und man stellt ganz schnell fest, dass man einiges gemeinsam hat – so war es mit Anna Skoog. Der Zusammenhang, weshalb wir in Kontakt kamen, war ein ganz anderer, und jetzt ist sie wie von Zauberhand mit ihrer eigenen Erfolgsgeschichte ein weiterer Beweis dafür, wie LCHF Leben […]

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Ketose - Logo Foodpunk

Ketose? Danke, Foodpunk!

LCHF gehört zu den ketogenen Ernährungsformen, daher ist es logisch, dass auf einer Seite wie LCHF.de auch ein Artikel zum Thema Ketose zu finden sein sollte. Als ich gerade im Begriff war, an dem Versuch zu verzweifeln, kam mir DIE Idee. Warum nicht einfach eine fragen, die es ganz genau weiß? Und daher bat ich Marina […]

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LCHF Sudda auf Sttein

Annika alias Sudda – Träume nicht dein Leben…

  … sondern lebe deinen Traum! Seit August 2009 ernähre ich mich nach LCHF, tummele mich als Sudda durch die Bloggerwelt – und mein ganzes Leben hat sich auf den Kopf gestellt. Fast nichts ist mehr so, wie es war. Wie war es vor LCHF? Es ist natürlich nicht so schwierig in wenigen Worten zunächst […]

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Kohlenhydrate

Wie viele Kohlenhydrate sollen es bei LCHF sein?

Eine Frage, die immer wieder aufkeimt: Wie viele Kohlenhydrate sollen es bei LCHF täglich sein? Eine Definition der Grenzen für Kohlenhydrate bei LCHF Folgende Definition bezüglich der Kohlenhydratmenge bei LCHF wurde von den Herausgebern des schwedischen „LCHF-Magasinet“ (Herausgeber u.a. Dr. A. Dahlqvist, Sten Sture Skaldeman et. al. – somit sogenannte LCHF-Pioniere) am 07. Januar 2012 […]

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