Tag Archives | Übergewicht

Mein Weg zum schlanken ICH - Porträt Erika

Erika: Mein Weg zum schlanken ICH – das 2. Jahr

Der geneigte Leser wird sich sicherlich daran erinnern, dass uns Erika bereits vor einer gefühlten Ewigkeit mit ihrer persönlichen Erfahrung zu ihrem Wandel im Leben durch LCHF in ihrem Text „Eka – Mein Weg zum schlanken Ich“  begeistert hat.  Nun ist das zweite Jahr mit Low Carb High Fat durchs Land gerauscht, was hat sich […]

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LCHF Podcast Nr 15

LCHF Podcast Nr 15 – Knack den Code!

Heiter weiter nach der Sommerpause – im LCHF Podcast Nr 15 beschäftigen Kathrin vom LCHF Institut und ich uns mit dem Buch „The Obesitiy Code – unlocking the secrets of weight loss“ von Dr. Jason Fung (Link führt zu einer entsprechenden Seite des Autors!). Jedenfalls fingen wir in diesem LCHF Podcast damit an. Denn schnell war […]

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Jacqueline - meine kleine LCHF-Rakete

Jacqueline – meine kleine LCHF-Rakete

Da meine Montagskurse kleiner sind als die anderen und wir bereits viele Jahre zusammen verbracht haben, habe ich zu den Teilnehmerinnen einen recht guten Draht – man bekommt dann doch dies und jenes aus dem Leben der anderen mit. Eine davon ist Jacqueline. Mensch, Mädchen, mach doch! Ich weiß gar nicht mehr genau, seit wann […]

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LCHF-Podcast mit Ulrike Gonder

LCHF Podcast mit Ulrike Gonder – zur Lage des Fettes in Deutschland

Wer meinen Blog kennt, kennt eventuell auch die LCHF Podcasts, die Kathrin Koehler, bekannt unter anderem durch ihr LCHF Institut bzw. ihren LCHF Blog, und ich mit Herzblut einspielen. Dazu entscheiden wir uns im Vorfeld für ein Thema und entwickeln unsere eigenen Gedanken dazu. Bei der Aufzeichnung lassen wir es dann „einfach fließen“, wir sind beide nicht […]

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LCHF bei Typ-3c-Diabetes - Cassiopeia

Cassiopeia: LCHF bei Typ-3c-Diabetes

LCHF ist nicht nur gut für meine Gesundheit, sondern auch für mein Wissen! Von Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes (der sogenannte Alterszucker) hatte ich natürlich schon vor LCHF gehört, aber damit beschäftigt habe ich mich erst, seit ich viele Betroffene kennengelernt habe. Irgendwann habe ich mich dann sogar hingesetzt und für die Webseite einen grundlegenden Text über Diabetes […]

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LCHF und Disziplin Lipödem Anne

Kaps Update zum Lipödem – LCHF und Disziplin

Kaps bzw. Annes Artikel über die positiven Veränderungen, die LCHF auf ihr Lipödem hatte, ist auf großes Interesse gestoßen und bei Facebook auch so einige Male geteilt worden. Dafür zunächst einmal ein dickes DANKE. Anmerkung: Wer den Artikel noch nicht gelesen hat, kann ihn bei Interesse hier finden: Fett gegen Fett? LCHF bei Lipödem Es […]

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Das Verhältnis zur Waage

Stolperfalle #3 bei LCHF: Das Verhältnis zur Waage

Während ich schon seit geraumer Ewigkeit innerlich an einem Text über das bei vielen Menschen empfindliche Verhältnis zur Waage kaue, hat Anne (im Forum Kap) ihre Gedanken dazu im Handumdrehen perfekt auf den Punkt gebracht und bereichert unsere Stolperfallen-Serie um einen weiteren tollen Text. Was wäre ich ohne Anne (und die vielen anderen guten Geister […]

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Frau Yu Ein Jahr mit LCHF

Frau Yu: Ein Jahr mit LCHF

So lange die dicke Frau noch singt, ist die Oper nicht zu Ende. Diese Unterüberschrift auf ihrem Blog Frau Yubabas LCHF war es, die mich von Anfang an in den Bann gezogen hat. Es gibt manchmal Sätze, da kann ich Stunde um Stunde drüber lachen – und das ist so einer! Damals war Frau Yu, […]

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Ohne Befund Ralph

Ralph: Meine Untersuchung? Ohne Befund!

Als „Normalgesunder“ mit LCHF anzufangen, ist eine Sache. Aber auch in dem Fall hat man anfänglich sicherlich mit den jahrzehntelang eingebläuten Vorbehalten wie „Fett verstopft die Adern“, „Arteriosklerose lässt grüßen“ oder „Fett macht Fett“ zu kämpfen. Ist man jedoch gesund, pfeift man eher darauf und wagt sich an das Abenteuer. Wie viel Mut muss jedoch […]

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Fett gegen Fett LCHF bei Lipödem

Fett gegen Fett? LCHF bei Lipödem

Es gibt Erkrankungen, Störungen, Abweichungen oder auch Einschränkungen im Leben, mit denen ich mich nicht auskenne. Glücklicherweise, möchte ich ergänzen, da ich nicht selbst betroffen bin. Das Lipödem ist eins dieser Probleme, von denen ich das erste Mal bewusst hörte oder las, seit ich mich mit Low Carb High Fat beschäftige. Also versuchte ich, mich […]

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