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Herzlich Willkommen…

… auf der Infoseite von LCHF, der natürlichen und gesunden Ernährungsweise. Auf dieser Seite finden Sie grundlegende und aktuelle Informationen rund um LCHF, die Ihnen bei der Entscheidung für eine dauerhafte Ernährungsumstellung Hilfestellung geben bzw. Sie bei Ihrem Start zu unterstützen werden.

Die Buchstaben LCHF stehen für „Low Carb – High Fat“, aber hinter LCHF steckt deutlich mehr als diese einfache Definition. Versorgen Sie sich möglichst optimal mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln mit natürlichem Fettgehalt, wobei knackiges, frisches und kohlenhydratarmes Gemüse und Beeren ebenfalls eine wesentliche Rolle spielen.

Für uns ist LCHF deutlich mehr als eine spezielle Form der Ernährung – es ist ein rundum gesunder Lebensstil. Daher finden Sie bei uns neben der Theorie, Praxistipps und tollen Erfolgsgeschichten unter anderem viele LCHF-Rezepte und einiges zu Themen wie Bewegung, Seele, passender Literatur und Links. Lassen Sie sich inspirieren!

Gönnen Sie sich mehr Gesundheit, verlieren Sie Ihren Heißhunger, finden Sie Ihre Figur. Sehen Sie sich in Ruhe um, ab sofort kann sich einiges für Sie ändern.

Das Team von LCHF.de ♥

LCHF pur Kochbuchserie

LCHF pur: Mai & Juni - Wie schmeckt der Frühling?

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[Werbung] Pünktlich haben wir es geschafft und sind ganz stolz darauf: Der zweite Teil unserer Kochbuchserie, nämlich LCHF pur: Mai & Juni ist veröffentlicht worden. LCHF pur: Mai & Juni – Wie schmeckt der Frühling? Wir finden, er schmeckt fruchtig-frisch nach Erdbeere, nussig-herb nach Spargel und herrlich knackig nach Blattsalat. Wir haben uns verliebt in die frischen[...]

Entpuppt – mein LCHF-Buch

LCHF Entpuppt Annika Rask

Aktuelles

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione - Mai 2018

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Hier sind die LCHF–Tellerspione – Mai 2018! Wie beim letzten mal angekündigt, erscheinen die Tellerspione nun in einem monatlichen Rhythmus. Und ehe man sich versieht, ist so ein Monat auch schon wieder rum und man fragt sich wo die Zeit geblieben ist und wie das eigentlich sein kann und …[...]

Abnehmen mit LCHF

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Neulich hatte ich im Schlaf (oh ja!) eine spontane Idee zu einem bzw. mehreren Artikeln, die sich mit dem Thema Abnehmen mit LCHF beschäftigen. Mit anderen Worten: Artikel, die Menschen, die Gewicht verlieren möchten, ein wenig unterstützen können. Nachdem ich endgültig wach war, schrieb ich mir Stichpunkte zu Titeln auf, die meiner Meinung[...]

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