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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 03 – 2018

Die LCHF–Tellerspione KW 03 – 2018 warten auf Euch. Neuer Samstag, neues Glück. 🙂 Und so eine richtig leckere Mahlzeit, das ist schon das tägliche Glück oder? In dieser Woche sehen unsere Glücksbringer wie folgt aus: Samstag: Hamburger Sonntag: Gulasch mit Rahmwirsing Montag: Brathähnchen mit Ofengemüse Dienstag: Bodenlose Gemüse-Hackfleisch-Quiche Mittwoch: Schnelle Chicoree-Suppe Donnerstag: Schwedischer Wursttopf […]

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Zoodles matriciana

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 02 – 2018

Die LCHF–Tellerspione KW 02 – 2018 sind fertig! Und schon wieder ist die erste Woche des neuen Jahres vorbei. Faszinierend, wie schnell einen der Alltagstrott wieder fest im Griff hat, oder? Da ist es doch immer gut, wenn man wenigstens beim Essen nicht jeden Tag neu grübeln muss. In dieser Woche habe ich folgendes für […]

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Intensiver Januar - Foto von Kathrin Koehler

Intensiver Januar: Mit Motivation im Team 2018 durchstarten

[WERBUNG] Mit vielen Infos und Inspirationen startet Kathrin Koehler vom LCHF Institut ins neue Jahr: Im Rahmen des neuen Onlinekurses Intensiver Januar können alle, die im neuen Jahr mit LCHF voll durchstarten oder ihr LCHF optimieren wollen, mit Kathrin und dem bestehenden Team von RAN ANS FETT einen Monat lang gemeinsam reflektieren. Was erwartet mich in […]

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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 01 – 2018

Die LCHF–Tellerspione KW 01 – 2018 begrüßen das neue Jahr! Ich weiß nicht, wie es bei euch aussah, aber die zurückliegenden Feiertage inklusive Resteverwertung und „Ach, ist doch grad so lecker, ab Januar gehts wieder los!“-Grundstimmung waren üppig. Ziemlich üppig. Und so langsam macht sich in mir der Wunsch breit, zurück zu einfacher, schneller LCHF-Küche […]

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Anne Paschmann: Mein Low-Carb-High-Fat Kochbuch

[WERBUNG] Große Dinge werfen ihre Schatten voraus: Am 10. Januar 2018 veröffentlicht der Trias Verlag das Low-Carb-High-Fat Kochbuch von Anne Paschmann. Ja, genau. DIE Anne, mit der ich 2017 die LCHF pur Kochbuchserie veröffentlicht habe, kommt jetzt mit ihrem ganz persönlichen Buch raus. Die Frau ist aber auch ein Powerpaket! <3   © Trias Verlag Mein Low-Carb-High-Fat Kochbuch […]

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Christmas Tree

Von Herzen

Zum 24. Dezember Noch einmal ein Weihnachtsfest, immer kleiner wird der Rest. Aber nehm ich so die Summe, alles Grade, alles Krumme, alles Falsche, alles Rechte, alles Gute, alles Schlechte – rechnet sich aus all dem Braus doch ein richtig Leben heraus. Und dies können ist das Beste wohl bei diesem Weihnachtsfeste.   Theodor Fontane […]

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Organe im Bauchbereich.Magen.Leber.Galle.Zwšlffingerdarm.BauchspeicheldrŸse

Umstellung auf LCHF: Probleme mit der Galle

Immer wieder liest man davon, dass Menschen, die auf LCHF umstellen, plötzlich Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen oder gar Bauchkrämpfe bekommen. Oft führt das dazu, dass die Ernährungsumstellung abgebrochen wird. Hier möchte ich gerne darüber aufklären, was zu solchen „Umstellungsschmerzen“ führen kann und was man dagegen tun kann. Wenn die Fettverdauung erst in Schwung kommen muss Meist […]

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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 51 – 2017 – Weihnachts-Spezial

Das Weihnachts-Spezial der LCHF-Tellerspione KW 51 – 2017 ist da. Weihnachten steht unmittelbar vor der Tür und falls ihr noch keine Ideen habt, was ihr Festliches auf die Tafel bringen könntet, habe ich mal einige Ideen gesammelt und möchte euch meine Menüvorschläge präsentieren. Es stehen sechs Vorschläge zur Auswahl – zwei sind reines LCHF, zwei vegetarisches […]

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Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 50 – 2017

Die LCHF–Tellerspione KW 50 – 2017 sind in weihnachtlicher Stimmung. Seid ihr es auch schon? Vielleicht sollten wir nächste Woche mal eine Weihnachts-Menü-Spion-Ausgabe machen? Mit Ideen für das Fest? Habt ihr euer Essen schon geplant? Bei uns gibt es sowieso jedes Jahr dasselbe. 🙂 Doch kümmern wir uns erst mal um die bevorstehenden Woche! Samstag: […]

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Sabinchen Beitragsbild

Sabine: Ein Schokokuchen veränderte mein Leben

Nicht immer sollte man als LCHFler schlecht über Gebäckstücke denken, denn in diesem Fall war es ausgerechnet ein Schokokuchen, der Sabines Leben auf den Kopf stellte. Ohne diesen Kuchen hätten wir heute vielleicht gar nicht das Vergnügen, ihre Erfolgsgeschichte zu genießen – so merkwürdig das auch im ersten Moment klingt. Eigentlich sollte sie sich das […]

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