Archive | Wissenswertes

Petra Habecker 2017

LCHF und TCM: Verdauungshilfen für Fett und Eiweiß

LCHF ist für viele Menschen die körperangepasste Ernährung. Wenn der Körper Energie am besten aus Fett und Eiweiß holt, dann muss die Ernährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) darauf ausgerichtet werden. In der TCM unterscheidet man schon lange zwischen den Menschen, die am besten Energie aus Fett und Eiweiß holen, und die, die […]

Weiterlesen...
wordcloud_blau

Kein Leben ohne Fett

Kommen wir mit Kein Leben ohne Fett zu Teil 2 unserer Serie über das Fett. Nachdem wir im ersten Teil erfahren haben, dass wir Fett nicht für die gesundheitlichen Probleme unserer Zeit verantwortlich machen können, soll es in Teil 2 darum gehen, weshalb wir Fette brauchen – warum Fett eben Freund und nicht Feind ist. Meine […]

Weiterlesen...
Das LCHF-Programm - Buchstaben Diabetes

Das LCHF-Programm im Readers Digest

Es gibt sicherlich viele Wege, mit schwerwiegenden chronischen Erkrankungen umzugehen. Wohl die meisten von uns vertrauen auf Medikamente. Das ist Segen und Fluch zugleich, denn nicht selten haben gute Medikamente auch starke Nebenwirkungen. Der ein oder andere würde darum wohl auch gern von den Medikamenten loskommen oder sie zumindest deutlich reduzieren, sieht aber keine Alternative! […]

Weiterlesen...
Fett - Feind oder doch Freund?

Fett – Feind oder doch Freund?

Immer wieder komme ich mit Menschen über Ernährung ins Gespräch. Das wundert nicht, immerhin habe ich mich in den letzten 2 Jahren fast halbiert UND bin weitestgehend gesund, zumindest schmerzfrei, geworden. Das ist etwas, was mich zutiefst dankbar macht und den ein oder anderen ins Staunen versetzt. Klar, dass da Fragen kommen! Nun, die Gespräche […]

Weiterlesen...
Rein in die Komfortzone - Schaubild 1

Rein in die Komfortzone (Teil 2)

Seit ich diesen Text über die Komfortzone zum ersten Mal gelesen habe, denke ich darüber nach, wie extravertiert ich wohl bin (obwohl es in erster Linie um Introvertierte geht – aber ich denke, dass es ganz normal ist, Texte auf sich selbst zu reflektieren). Denn ich gehöre genau zu den im Text unter „extravertiert“ beschriebenen […]

Weiterlesen...
sackgasse

Rein in die Komfortzone

Komfortzone – das klingt doch gemütlich, oder? Komfortzone ist ja überhaupt ein Begriff, den ich immer wieder zu lesen bekomme. Sehr gerne als Schlagwort in motivierenden Sprüchen! Aber was ist diese Komfortzone überhaupt und wo bitte geht’s lang, wenn ich dorthin möchte? Für diese und weitere Fragen gibt uns Christine Winter in ihrer ganz besonderen […]

Weiterlesen...
LCHF-Podcast mit Ulrike Gonder

LCHF Podcast mit Ulrike Gonder – zur Lage des Fettes in Deutschland

Wer meinen Blog kennt, kennt eventuell auch die LCHF Podcasts, die Kathrin Koehler, bekannt unter anderem durch ihr LCHF Institut bzw. ihren LCHF Blog, und ich mit Herzblut einspielen. Dazu entscheiden wir uns im Vorfeld für ein Thema und entwickeln unsere eigenen Gedanken dazu. Bei der Aufzeichnung lassen wir es dann „einfach fließen“, wir sind beide nicht […]

Weiterlesen...
Pressebereich Bianca Flemm

Was unterscheidet LCHF von Atkins?

Als Bianca und ich den kurzen Beitrag zum Thema LCHF in der Sendung von Quarks & Co zum Thema „Moden der Ernährung: teuer, widersprüchlich, unsinnig?“, die im übrigen heute Abend, also am Dienstag, den 07.06.2016 um 21 Uhr auf dem WDR ausgestrahlt wird, in der Mediathek vorab gesehen hatten, war uns direkt klar, dass es wichtig […]

Weiterlesen...
LCHF und Disziplin Lipödem Anne

Kaps Update zum Lipödem – LCHF und Disziplin

Kaps bzw. Annes Artikel über die positiven Veränderungen, die LCHF auf ihr Lipödem hatte, ist auf großes Interesse gestoßen und bei Facebook auch so einige Male geteilt worden. Dafür zunächst einmal ein dickes DANKE. Anmerkung: Wer den Artikel noch nicht gelesen hat, kann ihn bei Interesse hier finden: Fett gegen Fett? LCHF bei Lipödem Es […]

Weiterlesen...
Warum Esssucht nicht gleich Esssucht ist

Warum Esssucht nicht gleich Esssucht ist

Ich würde gerne etwas ansprechen, ich hoffe aber, dass es nicht zu sehr als Kritik rüberkommt, sagte sie und sah mich mit ihren Lächelaugen an, als wir bei Ekas Einweihungsfeier gemeinsam auf dem Balkon standen. Kennt ihr diese Menschen mit Lächelaugen? Die, die so lieb und lustig schauen, dass man, so lange sie einen ansehen, […]

Weiterlesen...