Zutaten:
2 EL Chia Samen
200 ml Kokosmilch
100 ml Sahne
Geschmackszutaten:
Nelken gemahlen
Kardamon gemahlen
Zimt gemahlen
Back-Kakao
Minzöl
Zitronenabrieb
Orangenabrieb
Kokosmilch mit Sahne kurz erwärmen, damit sich die Fettschicht der Koksmilch schön auflöst
Chia Samen dem Sahne Kokosmilch Mix zufügen, dann Geschmackszutaten hinzu geben
Bis jetzt getestet: Gewürzmischung + Schoko-Minze
Das ganze über Nacht in den Kühlschrank stellen, in der Früh durchrühren & genießen
Die Portion sättigt ziemlich, man kann auch nur die halbe Menge zubereiten
Chia Kokos Sahne Pudding
Re: Chia Kokos Sahne Pudding
Danke, Lakshmi, werde ich ausprobieren und berichten.
Re: Chia Kokos Sahne Pudding
Ich bin sehr gespannt, was Du sagst! Ich denke Geschmacksmässig kann man da gaaaaaaaaaaaaaanz viel rumprobieren
Re: Chia Kokos Sahne Pudding
Diesen Kokos-Pudding gabs bei mir heute morgen.
Mit Blaubeeren und noch etwas Sahne.
Die Chiasamen hab ich gemahlen, weil ich das schlotzige Gefühl im Mund nicht so gern mag
Geschmeckt hats mir schon, aber so richtig satt bin ich nicht geworden
Obwohl da schon ordentlich Fett dran ist.
Aber das muss ja nicht bei jedem so sein
Ich kann mir den auch in kleinerer Portion als Nachtisch vorstellen.
Mit Blaubeeren und noch etwas Sahne.
Die Chiasamen hab ich gemahlen, weil ich das schlotzige Gefühl im Mund nicht so gern mag
Geschmeckt hats mir schon, aber so richtig satt bin ich nicht geworden
Obwohl da schon ordentlich Fett dran ist.
Aber das muss ja nicht bei jedem so sein
Ich kann mir den auch in kleinerer Portion als Nachtisch vorstellen.
Re: Chia Kokos Sahne Pudding
Soooo, soeben in den Kühlschrank verfrachtet!
Vom Handy getippt
Vom Handy getippt
LG Becci
Höchstgewicht Juli 2014: 135 kg verteilt auf 174 cm
LCHF ist keine Diät, es ist eine Lebenseinstellung
Höchstgewicht Juli 2014: 135 kg verteilt auf 174 cm
LCHF ist keine Diät, es ist eine Lebenseinstellung
Re: Chia Kokos Sahne Pudding
So ging es mir heute morgen auch!Geschmeckt hats mir schon, aber so richtig satt bin ich nicht geworden
Obwohl da schon ordentlich Fett dran ist.
Chia, Kokosmilch, Sahne, Blaubeeren und Erdbeeren über Nacht quellen gelassen.
War eine echt große Portion, aber lange angehalten hat es nicht. Ob es wohl am Obst liegt?
Ich hab es mir für morgen nochmal vorbereitet, muss ja die Kokosmilch aufbrauchen. Zusätzlich mal Hanfsamen, Flohsamen und Leinsaatschrot dazugegeben. Mal schauen, wie das morgen wirkt.
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