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Sport und Abnehmen, so heißt es derzeit immer wieder in der Presse und auf manchen Webseiten, haben nicht viel miteinander zu tun. Nach dem Motto: Nur weil du Sport treibst, nimmst du nicht automatisch ab. Umkehrschluss für viele, auch in der LCHF-Szene: Sport ist nicht notwendig für die erfolgreiche Abnahme. Genauso wie das Kalorienzählen. Aber ist das so? Höchste Zeit das im LCHF Podcast Nr 10 zu verlieren.
Ein ganz wichtiger Tipp für den Umgang mit solchen Aussagen: Überleg genau, WER etwas davon hat? WER trifft diese Aussagen. Denn in der Ernährungsbranche ist es sowas wie ein Garant für hohe Umsätze, wenn es gelingt, genau den Pelz zu verkaufen, den die Menschen gar nicht waschen müssen.
„Dusch mich, aber mach mich nicht nass!“ nenn ich das – und es ist wirklich erstaunlich, wie viele Menschen nicht verstehen (wollen), dass sich nur dann etwas nachhaltig ändern wird, wenn sie selbst etwas ändern. Vom Jammern ins Tun kommen.
Ach ja. Zurück zum Sport und der vermeintlichen Überflüssigkeit: Du brauchst keine hellseherischen Fähigkeiten besitzen, um dir zu denken, dass es bei dem Thema von Kathrin und mir Gegenwind gibt.
Wir reden in diesem LCHF Podcast Nr 10 ausführlich über Sport und Bewegung im Alltag zu spechen und die Facetten und menschlichen Niederungen auszuleuchten. Und zu klären, warum Sport doch gut ist zum Abnehmen.
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Und was wären unsere LCHF Podcasts ohne Loveshadow und „There’s a better way“? So schön und so passend.
Kathrin und ich haben uns für jeden einzelnen LCHF Podcast ein schönes Thema ausgedacht. Gerne genau die, die aktuell die LCHF-Welt bewegen – oder auch einfach uns selbst. Persönliches und ein gemischtes Drumherum kommen nebenbei natürlich nicht zu kurz.
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