Tag Archives | Übergewicht

LCHF-Erfolge - My Westerdahl nachher - Vorschau

My Westerdahl über LCHF & die Zuckersucht

My Westerdahl nachher My Westerdahls Geschichte verfolge ich nun schon seit einigen Jahren. Irgendwie bin ich irgendwann auf ihren schwedischen Blog „LCHFIngenjören“ gelandet und habe mich festgelesen. Ich mag ihren Stil und ihre Art, die Fakten beim Namen zu nennen und kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Vor einer gefühlten Ewigkeit habe ich bereits […]

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Erste Schritte mit LCHF - Annika

Stolperfalle #1 bei LCHF: Die Ausnahmen

Wenn man abnehmen möchte und die Ernährung umstellt, gibt es typischerweise einige Hindernisse, die auf dem Weg herumliegen und einen als Abnehmwilligen unter Umständen zum Straucheln bringen können. Einige dieser Hindernisse sind eher klein, andere nehmen gefühlt fast Ausmaße eines Felsens ein, den wir wahlweise umschiffen oder aus dem Weg rollen müssen. Wichtig ist, dass man möglichst immer mit […]

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Erfolge mit LCHF - Anna Skoog nachher

Anna Skoog – wenn gutes Essen zur Passion wird

Es gibt Menschen, die begegnen einem durch Zufall „unterwegs“ und man stellt ganz schnell fest, dass man einiges gemeinsam hat – so war es mit Anna Skoog. Der Zusammenhang, weshalb wir in Kontakt kamen, war ein ganz anderer, und jetzt ist sie wie von Zauberhand mit ihrer eigenen Erfolgsgeschichte ein weiterer Beweis dafür, wie LCHF Leben […]

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Erfolge mit LCHF - Das Team - April nachher

Aprils Dirndl-Zauber

Kurz nach einem Urlaub begann ich mit meiner Ernährungsumstellung. Ich sah nämlich Bilder von mir aus diesem Urlaub und es gruselte mich. Ja, ich war auch etwas krank, vielleicht daher die fahle Haut, woher aber kamen das Doppelkinn, die Speckwangen, die Speckwulst auf der Stirn (jawohl, auf der Stirn!!)? Ich fand mich nicht schön, eher abstoßend […]

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Erfolge mit LCHF - Spike vorher und nachher

Spikes Metamorphose mit LCHF

Spikes Metamorphose ist ein gutes Beispiel dafür, wie LCHF sich über Mund-zu-Mund-Propaganda weiterverbreitet und das Leben gründlich verändern kann, wenn man es wagt, die alten Ernährungsweisheiten über Bord zu werfen. Als Beas „Padawan“ – wie die beiden es bezeichnen – betrat er sehr erfolgreich echtes Neuland. Seine Geschichte notierte er bereits in seinem ganz eigenen […]

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LCHF Sudda auf Sttein

Annika alias Sudda – Träume nicht dein Leben…

  … sondern lebe deinen Traum! Seit August 2009 ernähre ich mich nach LCHF, tummele mich als Sudda durch die Bloggerwelt – und mein ganzes Leben hat sich auf den Kopf gestellt. Fast nichts ist mehr so, wie es war. Wie war es vor LCHF? Es ist natürlich nicht so schwierig in wenigen Worten zunächst […]

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Erfolge mit LCHF - Sarah macht sich dünne - Sarah nachher

Sarah macht sich dünne

Ein Textauszug aus meinem eigenen Buch „Entpuppt – mit LCHF in ein leichtes Leben“, dass ich unter dem Namen Annika Rask veröffentlicht habe (ISBN 978-3735720276 – bei allen üblichen Buchverkaufsstellen erhältlich bzw. unter der ISBN bestellbar), mit freundlicher Genehmigung Sarah (Lady S.) auch an dieser Stelle veröffentlicht. Sarah macht sich dünne Neulich auf der Arbeit […]

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Kias Erfolg mit LCHF

Kia – Am Anfang stand eine Reise…

…die mein Leben maßgeblich veränderte. Zu meinem 50. Geburtstag wollte ich mir einen Traum erfüllen; eine Reise durch ganz Russland, die Mongolei und China. Wieder zu Hause sah ich mir meine vielen Fotos an. War ich wirklich diese dicke Frau, die da so scheu in die Kamera lächelte? Der Blick auf meine Urlaubsfotos Als ich […]

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Erfolge mit LCHF - Orsetta

Orsetta – Raus aus der Diätenfalle mit LCHF

Unser Forenmitglied „Orsetta“ stieß – wie so viele von uns – rein zufällig im Internet auf LCHF. Das war im Jahre 2010, also zu einer Zeit, als Low Carb High Fat noch absolut in Deutschland in den berühmten Kinderschuhen steckte. Ach, was heißt hier „Kinderschuhe“, eigentlich war es ja damals noch weniger als das! Damals […]

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Diabetes - Lars-Erik Litsfeldt LCHF

Lars-Erik Litsfeldt über Diabetes Typ 2 und LCHF

Lars-Erik Litsfeldt ist einer der schwedischen Pioniere, die LCHF von Anfang an geprägt haben. Durch LCHF hat er seinen Diabetes Typ 2 gut im Griff und in Schweden mittlerweile mehrere Bücher zum Thema veröffentlicht. Dadurch konnte er dort bereits sehr vielen Menschen unterstützen und ihnen den Mut geben, LCHF eine Chance zu geben. Für unsere […]

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